跆拳道练习中常见的问题及解答

发布日期:2019-10-01 发布人: 原创 浏览次数:145
  跆拳道训练中会出现各种各样的问题,很多家长担心,孩子小适合练跆拳道吗?训练中会不会受伤等等,这些都是比较常见的问题,请不要担心,对于小孩子的训练,专业的教练都会有所保护的对学员训练。

  小孩子练习容不容易受伤?

  小孩子一般注重基础训练,因为小孩子自我保护能力和接受能力较差,我们对于初学者暂不考虑竞技性较强和难度较大的动作,如实战、擒拿自卫等等,加上本馆在预防受伤、增加安全措施上提供了充分的保障,所以少儿受伤的可能性很小。

  我什么都不会,跟不上怎么办?

  我们都是从基础开始,循序渐进的训练,对于初学者首先注重的是基本动作的教学和礼仪规范的培养。其次,教练也是根据学员的级别来带课,每次1个半小时的课时,前半小时热身运动,舒展筋骨,有效避免受伤;后1个小时开始分低级别、高级别学员由教练分别带课,不用担心跟不上。

  我能学到什么程度?

  跆拳道分十级九段,从白带开始一直到黑带,需要通过长期稳定的训练,并且通过每月升级考试,可以逐步提高自己的训练水平,达到相应的级别。相对来说刚开始的时候比较好通过,一定程度的时候相对困难。这个不用担心

  练跆拳道能不能防身?

  跆拳道训练毕竟是一项专门的体育健身运动,它可以培养坚强的毅力,通过跆拳道训练及擒拿自卫的学习,可以提高自我保护意识和防卫能力。

  训练时身体有没有损害?

  作为一项体育运动,在教练合理的教学安排下,是不会轻易受伤,相反能加强身体体质的锻炼。但负荷状态下训练势必对身体造成损害,长期负荷训练对小孩子的发育用一定的影响,一定避免负荷状态下训练。

  我要学习多长时间?

  训练的时间当然越长越好。通过长时间体育锻炼及升级考试,水平会越来越高,对身体肯定也越来越有益。同时也是根据个人的具体情况来的。

  为什么要穿道服?

  初入道馆者将接受礼仪规范的指导,树立尊师重教的品德。身穿道服是对训练者的尊重,也是对教练的尊重。另外,跆拳道注重腿部训练,身穿特定宽松的训练服有利于平时训练。

  跆拳道训练对少儿有哪些帮助?

  跆拳道伸张腿部肌肉、关节等部位,对于个子的长高有很大帮助,并且能够提高少儿的自我保护能力。另外我们还注重品质、毅力、自信心、忍耐性的培养,促进少儿身心全面的良好发展。

  跆拳道训练能否减肥?

  其实不论什么体育运动,只要长期坚持锻炼,都能起到一定的减肥效果。同样,跆拳道训练在增强体质的同时也可以为你适当“瘦瘦身”。
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